Arme gegengleich

Obwohl die Übung am Anfang leicht ist, wird sie durch die Steigerungen anspruchsvoller und das Gehirn wird gefordert. Es werden mehrere Gehirnbereiche involviert, die alle gut miteinander kommunizieren müssen. Viele Verbindungen werden aufgebaut, die einem Kind helfen, dass es schnellere Lösungen finden oder auch schneller Entscheidungen treffen kann!!

Liebe Eltern, nicht vergessen die Übungen mitmachen!! Das wird wahre Wunder im Familienleben bringen!!

ARME GEGENGLEICH

1. Steigerung

Bei der ersten Steigerung hebt ihr abwechselnd das linke oder das rechte Knie nach oben!!

2. Steigerung

Bei der zweiten Steigerung hebt ihr das Bein nach hinten und kombiniert es dann mit der ersten Steigerung z.B. Arme kreisen, linkes Knie hoch und rechtes Bein nach hinten!!

3. Steigerung

Als letzte Steigerung teilt ihr euch, Knie nach oben oder Bein nach hinten, in Farben ein die euch dann jemand zuruft!!

Tipp: Versucht aufrecht und gerade zu stehen!! Körperspannung ist wichtig!! Viel Spaß!!